Marie-Christine Proulx
Le vrai du faux
ÉpisodeLes causes d'un mauvais sommeil et les solutions
On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil
En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice recherche et développement chez HALEO, on découvre comment améliorer notre sommeil et identifier les facteurs qui le perturbent : stress, écrans, caféine, et bien d’autres qu’on ne pense pas nécessairement.
Avec des astuces pratiques et des explications scientifiques, ce balado est un guide complet pour des nuits plus paisibles. 🌙💤
Durée: 25 minutes